皆様、大変長い間休業してしまいました。

もう1ヶ月は経過したでしょうか？
どうもスミマセン・・・。

しかし、遊んでサボッってたわけではありませんよ！
やっぱり12月は何かと忙しいんですよ（苦しい言い訳）

この時期になると避けて通れないのが飲み会。
例にもれずに、ワタクシも毎日のように街に繰り出しております。
ビールは太るとわかっていながら断れず（好きなんで・・・）。
おいしそうな料理はでてくるわで、ガマンできましぇーん！

でも、どんなに飲んでも平気な私は、帰ってから必ず半身浴、ストレッチは実行していました。

でも、いくらなんでもこんなに飲み食いしてたら絶対太ってるよね・・・なんて思いながら体重計へ。

「えーーーー！」ビックリです。
もちろん体重が減ってた訳ではないんですが、まったく体重が変わってないんです。

　(((((;｀Д´)≡⊃)｀Д)､;'.･ス・・・スゴイ。

リバウンドしないって聞いてましたが、ここまでスゴイとは！
ALEX-Sって完璧です！これはもう保証いたします！

また気持ちをあらためてがんばります



↓帰りに食べたミスドのメニュー。
　五穀スープとグラタンパイです。

ヘルシーメニュー

さあさあ！今日でとうとう20回目！

代謝がかなり悪くてどうなる事やら・・と皆様に心配をかけていましたミシマ。

4ｋｇは減りましたよ！
外食も多い私は、食事管理さえちゃんとできればもっと痩せれる、との事。

目標は11月中にあと5ｋｇは減らすこと。
ALEX-Sさえあれば、実現まちがいなし！！！！！

今日はごはんを食べずに行ったので、ALEX-Sが終わった後
cafeへ・・・。

頼んだのは「明太子トーストセット」。
明太子がたくさん入ってて、すごくおいしーーーー！

トースト

お花

これが少なそうに見えて、実は食べてしまうとおなかいっぱい、幸せいっぱい☆
スパSOSOの「Air　cafe」オススメです。

おなかいっぱいになった後、ふと机のうえにさりげなく置かれてた花がきれいで、見とれてたんです。

ボーっとしている私に声をかけてくれたのが、こちらの支配人さん。
「なんか、とても儚げに見えましたよ！見違えましたね！」
ですって！
儚げなんて初めて言われました（＾＾；）うれしい！

やっぱり余分なお肉は、人を強く見せてしまうのか・・・・？

1年ってほんと早いですね・・・。
これから寒くなると思うと、イヤイヤ（＞＜；）

この季節になると結構食い込みすぎで、どんどん巨大になる私なんですがALEX-Sのおかげで逆に体重が減ってきてうれちぃ〜〜〜〜♪

ALEX-S

このガラスの台に乗り始めてもう19回!
今日も気持ちよく爆睡でしたよ。

みなさんにも、この心地良さちゃんと伝わってますか？

今日の体重測定、不摂生のせいで少し増量だったんですが
岩盤浴からでたらちゃんと減ってましたー。

ダイエットって苦しいイメージですが、このALEX-Sはラクチン♪初めの方はなかなか減らなくてご心配をおかけしましたが、もう大丈夫☆

↓この体重計でいつも重量を測っていただいてます。
　これがまた乗るときドキドキするんで　す。

体重計

パネル

→そしてこちらがALEX-Sのコントロールパネル。
　これで肉体改造ができるんです。スゴイ！！
　
　気分はバイオハザードのアリスです。
　ゾンビと戦えるかも？！です。

クマ・・・熊

そうそう、担当のKさんに血行が良くなってクマが消えてきましたね・・・と、褒められ（？）ちゃいました。
寝るのは得意な私ですが、何故か目の下のクマがとれなかったんです。
これは本当にうれしい！いろんな効果があるんですね。

もう1人の担当の方（小栗旬の熱狂的ファン）からは、
「ミシマさん！オンナっぷりがあがってきましたね」なんて
言われて・・・照れ照れですぅ。

次回は記念すべき20回！！
少し痩せてオンナっぷりがあがった私を近々皆様に見ていただこうと、もくろんでます。
メイクばっちりでがんばります（笑